Mit Visualisierung das Gehirn effektiv trainieren

Image of a human brain in xray

„Ich stelle mir die Szenarien für den besten und schlimmsten Fall vor. Egal, ob ich disqualifiziert werde oder meine Schwimmbrille sich mit Wasser füllt, ob ich meine Schwimmbrille verliere oder als Letzter ins Ziel komme, ich bin für alles vorbereitet.“

– Michael Phelps