In vielen Sportarten gibt es Momente, in denen die Planung in den Hintergrund tritt und die gesamte Aufmerksamkeit auf den jetzigen Augenblick gerichtet sein muss. Für ein paar Sekunden oder sogar nur Millisekunden kommt es auf perfekte Bewegungsabläufe an. Spielpläne und Taktiken stehen im Hintergrund. Man stelle sich zum Beispiel eine Tennisspielerin vor, die sich auf einen entscheidenden Aufschlag vorbereitet – es bleibt keine Zeit, über den nächsten Satz nachzudenken, wenn dieser Punkt nicht gewonnen wird. Oder einen Fußballer, der nach einem erfolgreichen Dribbling zum Torschuss ansetzt – der Spielstand rückt in den Hintergrund. Hauptsache ist, den Ball perfekt zu treffen.

In solchen entscheidenden Momenten muss der Geist eines Athleten oder einer Athletin vollständig im Hier und Jetzt sein, und die Bewegungen intuitiv fließen. Eine Trainingsmethode, die Athlet*innen auf solche Situationen vorbereitet und zunehmend von diesen genutzt wird, ist die Meditation [1].

Wenn man das obige Zitat liest, muss man doch erstaunt sein, dass bereits vor über 500 Jahren klar war, dass zum einen der Mensch Fehler macht und zum anderen er sich immer bewusster wurde, dass diese Fehler unterschiedlich wahrgenommen werden. Es ist mittlerweile wissenschaftlich belegt, dass wir Menschen systematischen fehlerhaften Neigungen beim Denken, Wahrnehmen und letztlich Entscheiden unterliegen. Diese Neigungen werden unter dem Begriff „kognitive Verzerrungen“ oder kurz gesagt “Biases“ zusammengefasst. 

Uns wurde von einem der angesehensten deutschen Torwarttrainer eine Geschichte erzählt, welche die unterschiedlichen Denkweisen aus der Sicht der Praxis veranschaulicht. Er berichtete, manche Torhütertalente als Löwen und andere wiederum als Gazellen zu sehen. Als Löwe baut der Athlet nach außen hin ein starkes Bild von sich auf und lässt sich keine Schwächen ansehen. Die Gazelle hingegen scheint auf den ersten Blick passiv und unscheinbar, versteht jedoch, dass sie jeden Tag auf der Hut sein und dazulernen muss, um zu überleben. Langfristig sehe er die Gazelle erfolgreicher als den Löwen, weil eine Gazelle durch negative Erlebnisse dazulernt und die eher zerbrechlich aufgebaute Denkweise des Löwen sehr schnell negativ beeinflusst werden kann.